Freizeit und Outdoor-Sport – was muss in eine Reiseapotheke?
Steht die nächste Wanderung an, geht es mit den Kindern auf einen Ausflug oder soll die Skyline eines Trails entlang der Berge genossen werden - dann darf die Reiseapotheke nicht fehlen. Diese klingt zwar weder abenteuerlich noch besonders romantisch, mit dem Blick auf das Vorhaben, rettet aber schnell einmal den kompletten Tag. Die Frage allerdings ist, was sollte in eine Apotheke, die zum Wandern, Klettern, Joggen oder dem Besuch auf dem Abenteuerspielplatz dabei ist, drin sein?
Die richtige Ausrüstung kann den Tag retten
Erste-Hilfe-Set
Fester Bestandteil einer solchen Apotheke für die Reise ist das Erste-Hilfe-Set. Unabhängig davon, ob es nun zu einer Skitour geht, gewandert wird oder nur der Spielplatzbesuch auf dem Programm steht, sollte dieses immer dabei sein. Hierin enthalten sind alle notwendigen Medikamente sowie diverses Verbandsmaterial, Schere, Pflaster und etwas, um Wunden zu spülen.
Speziell für Wanderer darf hier das Blasenpflaster nicht fehlen. Zwar lässt sich mit diversem Verbandsmaterial ebenfalls dafür sorgen, dass die Schuhe an bestimmten Stellen nicht reiben; ein Blasenpflaster allerdings hilft, zuverlässig gereizte Stellen zu entlasten.
In ein Erste-Hilfe-Set gehören zudem:
- Pflaster in verschiedenen Größen
- Wundkompresse
- Mullbinden
- Dreieckstuch
- Mittel zur Wunddesinfektion (am besten ein Spray)
- Einmalhandschuhe
- Schere
- Pinzette oder Zeckenkarte
- Schmerzmittel
Alles genannten Dinge gibt es unkompliziert in der Apotheke. Und zwar selbst dann, wenn gerade zwischen Arbeit, Familie und Freizeit eigentlich keine Zeit bleibt. Denn über die praktische Online-Apotheke kann alles simpel bestellt werden. Hier bekommen Mama und Papa alles, was es für das Baby oder die Familie wichtig ist, ebenso wie die fehlenden Arznei- und Hilfsmittel für die Reiseapotheke. Eine übersichtliche Auswahl sämtlicher Produkte mit preiswerten Angeboten und eine schnelle Lieferung bis an die Haustür helfen, bis zum kommenden Ausflug bestens vorbereitet zu sein.
Schmerzmittel und andere Arzneimittel
In der Apotheke für die Reise sollten zudem Schmerzmittel nicht fehlen. Allerdings gilt es darauf zu achten, keine blutverdünnenden Schmerzmittel mitzuführen. Hintergrund hierzu ist, dass diese bei Unfällen nicht eingesetzt werden dürfen. Anstatt einer Packung Aspirin sollte also zu einem Mittel mit Ibuprofen gegriffen werden. Ergänzt wird das durch Produkte gegen eine Erkältung oder einen grippalen Infekt sowie Hilfe bei Magen-Darm-Erkrankungen. Selbst ein gut verpackter Teebeutel mit Kamille oder Anis-Fenchel-Kümmel kann auf Reisen schnell hilfreich werden.
Wer sich im Freien eher sportlich betätigt, der kann die Reiseapotheke mit Magnesium-Tabletten für die richtige Menge an Magnesium mitführen. Dies gibt es für Sportbegeisterte ebenfalls als Sticks, welche schnell zwischendurch eingenommen werden können. Ergänzend sollten ebenfalls Gels zum Kühlen und zum Lindern von Schmerzen und Schwellungen bei stumpfen Verletzungen mitgeführt werden.
Was jedoch niemals weder in der Reiseapotheke noch im Rucksack oder in der Sportausrüstung fehlen darf, ist Tape. Mit diesem lassen sich nicht nur Wundauflagen bei Verletzungen fixieren. Es dient auch unterwegs, um kleine Schäden an der Ausrüstung zu beheben oder Dinge gegen eindringendes Wasser abzudichten.
Bild: Monfocus (Pixabay)